鲁网4月13日讯（记者 王裕成 实习记者 张莉苹）近日，应烟台市蓬莱区学府幼儿园邀请，烟台市蓬莱人民医院临床心理科心理治疗师张晓晖走进校园，为园内部分师生开展了一场趣味十足的儿童睡眠健康科普讲座，以生动易懂的方式讲解睡眠相关知识，助力幼儿养成良好睡眠习惯。
讲座中，张晓晖以原创的《睡眠小卫士——呼噜熊的奇妙夜晚》为主题，将专业的睡眠知识融入趣味故事与互动游戏中。她以呼噜熊的睡眠烦恼为切入点，用亲切童趣的语言，依次讲解了睡眠的重要性、幼儿适宜睡眠时间、生物钟的作用，以及舒适寝具的选择等核心内容，让孩子们明白睡眠是身体和大脑“充电修复”的过程。
为了让孩子们更好地理解和接受，讲座设置了“情景判断”“大家来找茬”“找不同”等趣味互动环节，孩子们积极举手、踊跃回答，在轻松的游戏中辨别不良睡眠习惯，掌握营造良好睡眠环境的小技巧。讲座最后，张晓晖还带领孩子们体验了专属幼儿的放松冥想，通过引导呼吸、逐部位放松身体，教孩子们快速平复情绪、进入放松状态的助眠方法，现场氛围温馨又愉悦。
此次讲座将专业的医疗知识与幼儿的认知特点相结合，不仅让孩子们认识到良好睡眠的重要性10倍杠杆平台，也为老师们和家长们提供了科学的幼儿睡眠引导思路，受到园内师生的一致好评。
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